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Wie schnell ist der Gedanke da, das wäre aufdringlich, ich kann das oder mich den anderen nicht zumuten, das ist zu viel, ich bin zu viel...? Bei mir ziemlich schnell. Und sofort fang ich an, mich "in Bescheidenheit zu üben", brav zu sein, mich zurückzunehmen. Das hab ich schon vor Jahren erkannt und doch holt es mich immer wieder . inzwischen deutlich abgeschwächt - wieder ein! Interessant. In dieser Folge gehe ich meinen Weg also konsequent weiter. Ich hinterfrage das einfach mal!

In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der viele Frauen belastet: Wir schauen uns an, wie dieser Gedanke entsteht, was er über unsere Grenzen aussagt und wie wir mit Klarheit und Selbstmitgefühl entscheiden können, was wir anderen zumuten und umgekehrt - und was nicht.
Die Gedankenarbeit nach Byron Katie hilft dir, deine eigenen Grenzen besser zu verstehen und sie
ohne Schuldgefühle zu setzen.

und ist vielleicht gar nicht wahr - einfach mal hinterfragen!

und es ist egal! Denn was eine andere Person denkt, ist ohnehin nicht meine Angelegenheit und mein Einfluss darauf ist so gut wie nicht vorhanden. Die Gedanken über die Bewertung anderer verursachen meistens nur ein ungutes Gefühl. Ziemlich sinnlos, wie ich finde.

Für mich Geld auszugeben fällt mir oft schwerer als für die z.B. die Kinder. In dieser Folge nehme ich dich ein Stückchen mit auf dem Weg, warum mir das inzwischen leichter fällt, und dass das auch was mit meinem Selbstwert zu tun hat.

Bereuen macht meist wenig Sinn, und es hat nichts mit "schönreden" zu tun, sondern mit echtem Lernen!

... was zwar irgendwie einfach wäre, vielleicht sogar bequem, nur nicht das, was ich wirklich will. Ich will mein Leben selbst in die Hand nehmen und nicht irgendwelche (wohlgemerkt gut bewiesene) Geschichten glauben, die mir mein Verstand bisher immer erzählt.

und wieder einmal habe ich mich geirrt. Auch das ist nicht wahr! Ich dachte, ich würde niemals in meinem Leben freiwillig laufen (joggen) gehen! NIEMALS Davon war ich jahrelang zu 100% überzeugt. Und siehe da - falsch gedacht. Ich laufe. Und das ist nur ein Aspekt,... was da sonst noch alles dranhängt . . . war mir gar nicht bewusst!