Tauche ein in die Welt der mentalen Gesundheit und entdecke, wie du durch die Kraft von "The Work of Byron Katie" zu einem Leben voller Klarheit und innerem Frieden finden kannst. In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Alltagsbeispiele, wie diese revolutionäre Methode mein Leben verändert hat und wie sie auch dir helfen kann, deine eigenen mentalen Hindernisse zu überwinden.
Alle zwei Wochen erkunden wir gemeinsam verschiedene Themen rund um mentale Gesundheit, Selbstreflexion und emotionale Stabilität, ich teile meine Einblicke und Erfahrungen und wie es mir geholfen hat, Gedankenmuster zu hinterfragen und negative Glaubenssätze aufzulösen.
Egal, ob du mit Ängsten, Zweifeln, stressbedingten Problemen oder persönlichen Konflikten kämpfst, dieser Podcast bietet dir praktische Werkzeuge und Anleitungen, um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Du wirst lernen, wie du deine Gedanken identifizierst, untersuchst und transformierst, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
Der perfekte Gedanke, wenn du deine (vermeintliche) Komfortzone nicht verlassen willst. Wenn du also dort bleiben willst, wo du bist. Eher hinderlich, wenn du dich weiterentwickeln willst, lernen wisst und vorankommen willst. Und am Ende steht gleichzeitig ein "Juhu - das ist nichts für mich!" Schon interessant, was alles nebeneinander sein kann.
...weil es muss perfekt sein, der Moment muss passen, ich muss vorher dieses oder jenes noch tun, lesen, lernen oder verändern,... und wenn das alles past, dann bin ich bereit, dann kann ich ja erst.... Spoiler an dieser Stelle: stimmt nicht. Und wenn dir das bekannt vorkommt, dann mach diese Work mit mir!
diese Folge ist ein bisschen anders - denn dieser Gedanke ist für mich schon überholt. Und es ist mir aufgefallen, dass dem so ist! Und dass das ein enormer Gewinn an Lebensqualität ist! Deshalb will ich dich teilhaben lassen an einer Work, die dazu führt, dass dieser Gedanke vielleicht auftauchen darf, aber einfach nicht mehr stresst, weil er nicht wahr ist! Veränderung statt Verlust.
en immer wiederkehrender Gedanke, so klein und scheinbar belanglos. Eine einfache schnelle Work und so viel Zuneigung statt Genervtheit. Ich war zugegebenermaßen von der Tiefe dieser Erkenntnis wieder einmal überrascht!