Tauche ein in die Welt der mentalen Gesundheit und entdecke, wie du durch die Kraft von "The Work of Byron Katie" zu einem Leben voller Klarheit und innerem Frieden finden kannst. In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Alltagsbeispiele, wie diese revolutionäre Methode mein Leben verändert hat und wie sie auch dir helfen kann, deine eigenen mentalen Hindernisse zu überwinden.
Alle zwei Wochen erkunden wir gemeinsam verschiedene Themen rund um mentale Gesundheit, Selbstreflexion und emotionale Stabilität, ich teile meine Einblicke und Erfahrungen und wie es mir geholfen hat, Gedankenmuster zu hinterfragen und negative Glaubenssätze aufzulösen.
Egal, ob du mit Ängsten, Zweifeln, stressbedingten Problemen oder persönlichen Konflikten kämpfst, dieser Podcast bietet dir praktische Werkzeuge und Anleitungen, um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Du wirst lernen, wie du deine Gedanken identifizierst, untersuchst und transformierst, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
... was zwar irgendwie einfach wäre, vielleicht sogar bequem, nur nicht das, was ich wirklich will. Ich will mein Leben selbst in die Hand nehmen und nicht irgendwelche (wohlgemerkt gut bewiesene) Geschichten glauben, die mir mein Verstand bisher immer erzählt.
und wieder einmal habe ich mich geirrt. Auch das ist nicht wahr! Ich dachte, ich würde niemals in meinem Leben freiwillig laufen (joggen) gehen! NIEMALS Davon war ich jahrelang zu 100% überzeugt. Und siehe da - falsch gedacht. Ich laufe. Und das ist nur ein Aspekt,... was da sonst noch alles dranhängt . . . war mir gar nicht bewusst!
Es ist eine Entscheidung, glücklich zu sein. Völlig unabhängig vom außen.